为什么真有人得月子病，却有人说坐月子是陋习？

2021-01-25

坐月子在中国已经有千年历史，是中华养生文化中一项最重要的内容之一。这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。但是其实在医学上没有所谓的“月子”，医学上称为“产褥期”。

什么是产褥期

产褥期是指从胎盘娩出到产妇全身各器官系统除乳腺外恢复至未孕状态所需的一段时间，称产褥期，通常为6周。和坐月子时间上基本吻合，坐月子虽然有不少陋习，但从医学角度讲，在很多方面都反映古人对于身体保养的智慧。

坐月子要学会科学坐月子，摒弃陋习，科学度过产褥期。
传统认为坐月子期间不能洗澡，甚至有的地方说不能刷牙，其实是不对的。产褥期，产妇体质弱，代谢旺盛，容易产生很多汗液，只要注意保暖，是可以洗澡的，而且鼓励产妇洗澡，刷牙也是可以的，但是由于产后体质弱，牙龈容易出血，建议用比较柔软的刷毛。总之，保持个人卫生很重要。

坐月子，不是真的坐

很多人认为生完宝宝之后，产妇需要一直卧床休息，这也是不对的，因为产后凝血功能处于亢进增强状态，长期卧床不动的话，会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓塞危及生命????????。

避免性生活
这条规矩从过去到现在都适用。现代医学认为产褥期42天内都要避免性生活，因为产褥期身体抵抗力差，进行性生活，很有可能导致产褥期感染。

可以吹空调吗？

在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？夏季坐月子可以吹空调，但应控制在26摄氏度左右。

产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。
另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。

科学坐月子，平稳度过产褥期，促进身体恢复。