婴儿吃米粉吃到几个月比较好？

2021-02-03

一、米粉从什么时候吃？

6个月左右的宝宝辅食刚开始的时候就吃米粉，米粉要选高铁大米米粉，如果不及时补充铁会造成智力损伤，所以必须及时补铁，然而6个月后宝宝们出生时从母亲身体里摄入的铁含量已经消耗的差不多了，所以食物中必须含有“铁”来确保足够的铁摄入。

怎么吃：
刚刚开始，冲比较稀的米粉一般控制在5克米粉50毫升的水，别太干，每种添加的根茎类或蔬菜泥量，不要超过米粉的一半。

二、添加辅食的原则

添加总原则，宝宝添加辅食是个循序渐进的过程，不能着急的，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。

三、不同月龄辅食状态

6-7个月的宝宝都是以米粉为主，再添加适量的根茎类食物，例如番薯，山药，胡萝卜等，每尝试一种新食物都要确认孩子没有过敏，再添加下一种。
7-9 个月龄
食物性状：由稀到稠、由细到粗、由单一到多样。
辅食状态：泥状，半固体食物。
辅食添加重点：这个阶段的宝宝开始进入食物的质地敏感期，乳牙开始萌出，建议7个月后开始引入颗粒口感的食物，并由泥状向半固体食物过渡。8个月后宝宝开始学会了爬行，能量用求大提高，辅食的量也相应增加。

食用建议:
奶量：600-800毫升；
在7个月后期就可以加入肉类了，肉类添加顺序供参考：鸡，猪，牛，鱼，海鲜。这个顺序应该是最容易消化和不容易过敏的。
菜/水果：时今菜泥和水果泥；
薯类：红薯、土豆、山药、芋头、紫薯；
主食：从米粉过度到烂面条，稀米粥。

10-12个月
食物性状：半固体到固体食物
辅食特点:营养全面、锻炼咀嚼能力
食物添加状态：碎末状半固体、固体食物
辅食添加重点：循序渐进提高辅食的密度，由稠粥过渡为软饭。从烂面条过渡为饺子、馄饨等。有意识的锻炼宝宝的咀嚼能力。适当选择可磨牙的食物

食用建议：
奶量：600-800毫升；
肉类：鸡，猪，牛，鱼，海鲜，猪肝，羊肝等等；
蔬菜/水果：时令蔬菜碎块、水果碎块；
薯类：红薯、士豆、山药、芋头、紫薯；
主食：面条，粥类。

12-24个月：
饮食状态接近成人，但依然少盐，少糖，尽量不食用调味料。

食用建议：
奶量：350-500毫升；
肉类：猪肝，羊肝，鱼虾鸡牛猪肉等；
蔬菜/水果：时令蔬菜、时令水果；
薯类:红薯、土豆、山药、芋头、紫薯；

主食：面条，米饭。