剖腹产产后怎么快速恢复不落病，需要注意什么呢？

2021-02-25

产后第一周的护理

一般情况下，剖腹产要住院五到七天左右，所以在头一周是非常重要的，宝妈们要做好以下四点。

第一，要尽早下床，剖腹产和顺产有很大的不同，刀口有十厘米左右，有的宝妈第一次下床就用了半个多小时的时间，下床活动可以让肠胃功能尽快恢复，还能防止肠黏连和下肢静脉血栓，对产后的恢复很有帮助。

第二，宝妈要尽快排气，排气后肠胃会恢复正常功能，也预示着宝妈能够进食了，排气越晚，宝妈进食越晚，体力迟迟不恢复，下奶也很慢，所以排气是非常重要的。

第三，尽量不要依赖尿管，剖腹产手术之前，医生就会给宝妈插上尿管，一直到产后下床前，一直都会依赖尿管，但尿管不宜长时间使用，会引起尿路感染，被产后恢复增加麻烦，

第三，饮食，剖腹产的妈妈饮食要特别注意，尽量喝一些促进排气的汤。一开始也不要大补特补，要循序渐进。

第四，宝妈要及时换药和消毒。
住院期间，护士每天都会给宝妈换药和消毒，宝妈回到家以后也要注意伤口，不要挤压到，不要总是抱孩子，最好卧床休息，避免肚子收到二次伤害，影响伤口愈合。
剖腹产妈妈不想落下月子病，除了以上四件事之外，下面的5件事更为重要，尤其在产后的前三个月，要特别的注意。

第一，情绪问题
妈妈孕期和产后体内激素会有一个很大的变化，加上角色的转换，身体的不适，情绪上难免会感到孤独无助和痛苦，所以，照顾好情绪是产后恢复的最重要的一步。

要避免婆媳矛盾，婆婆要摆正自己的位置，能够胜任带娃的工作是最好，如果胜任不了，老公要及时做出调整，最好在产前就雇好月嫂，专业的人做专业的事，妈妈省心和安心，情绪也会非常愉快。

第二，不要过度劳动
孩子出生后体重会快速增加，妈妈每天喂奶和抱孩子也是一项巨大的体力劳动，尤其是晚上，一个人照顾孩子，频繁地起夜，也会影响产后的恢复。

还有的妈妈做完月子就开始做家务，累得腰酸腿疼，很多妈妈腰疼的毛病就是这时候落下的，其实这是得不偿失的，该休息的时候就要卧床休息，把带孩子任务交给家人，自己身体恢复好了，带孩子才会事半功倍。

第三，科学使用育儿工具，现在科技发达了，带孩子也要讲究省心省力，比如一些比较好用的腰凳，婴儿车，防止宝宝乱爬的围栏等等，都会为妈妈减轻很多负担。

第四，避免性生活
顺产和剖腹产同房的时间是不同的，尤其是剖腹产的妈妈，同房时间要适当延后，产后三个月尽量不要同房，以免引起交叉感染，让妈妈罹患妇科疾病，加上月子期间抵抗力低，容易滋生细菌，影响产后的恢复。

第五，月子期间不要着凉
做月子时可以适当地开窗通风，也可以洗澡洗头，但前提是要做好必要的防护措施，妈妈尽量不要去触碰冷水，以免凉气聚集体内，产生月子病。

月子病多数来源于劳累和情绪上的创伤，妈妈身体承受着巨大的痛苦，但还要对宝宝进行营养上和体力上的输出，身体就会亏损严重，所以，如何轻松带娃才是避免月子病的最根本原因。

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