造血干细胞移植后出院指导，这5点不可不知！

2021-05-10

移植后的病友在身体、心理、社会交往等方面都会发生很大的变化，大家必须意识到这个慢慢好起来的过程是长期的，并不是一帆风顺的。造血干细胞移植破坏了我们的免疫机制，所以在出院后的康复期间需要特别注意个人卫生和饮食，并依据血象和个人身体状况进行适量的活动。

居住环境

1、病人独居一室，尽量减少探视；需要探视时，探视人员需戴口罩、洗手，换拖鞋；身体不适的人员，严禁探视；减少家庭聚会，外出时戴口罩。
3、居住房间应干净、朝阳，最好南向；选择的居住地应远离垃圾堆（站）、菜市场。
3、每日用84消毒液或清水擦拭桌子、椅子、床及地面，紫外灯消毒房间。紫外线照射时，人员不可在房内，同时关闭门窗，打开抽屉；每日1次，每次30分钟；照射完毕，打开门窗通风30分钟。
4、保持室内空气新鲜，每日开窗通风，早晚各30分钟。
5、患者居室内不要晾晒任何物品，保持室内空气干燥。
6、需保持厕所及浴室环境干净、卫生，每日打扫、通风，保持干燥。若厕所卫生条件差，应避免去厕所，大小便只能在房间内使用专用座便器，洗澡只能在房间内盆浴。
7、室内不养动物及植物；被褥经常晒洗；病人居住的房间家具及物品越少越好，避免有卫生死角。
8、经常接触的物品，如电脑、键盘、手机、遥控器、玩具等每日用75% 酒精消毒1次。

预防感染

1注意卫生，尽量不吃生冷食物；外出活动或接触外界人群时要戴口罩，注意保暖，以免感冒感染其它传染病。
2身体门户的清洁卫生：口腔、鼻腔、眼睛、会阴、肛周。
3勤洗手，餐前便后洗手，流动水洗手用肥皂搓手15秒以上。
4尽量避免接触，如拥抱别人。避免去可能接触到病人的地方，特别是人多拥挤的地方，比如电影院、高峰时段的餐厅、拥挤的电梯、学校、超市等等。此外，如果身边的人生病了，短期内避免与他接触，直到他没有传染性了。

饮食卫生与营养支持

1、饮食原则：新鲜、干净、卫生。多喝水（加速化疗代谢物的排出，减少对身体的损伤）。
2、饮食以清淡可口、营养丰富、高蛋白、多维生素、易消化为主。食欲下降的患者宜少量多餐。
3、在进食任何一样之前未吃过的食物及生鲜水果时，开始都要少量；如没有出现腹泻腹痛等反应，可正常使用。
4、洗碗布：使用完后用含氯消毒液或微波炉高火5分钟消毒，通风处晾干。
5、菜板、菜刀：生熟、菜板分开，使用完后流动水清洗，用开水消毒，用厨房专用纸擦干或自然风干，不要用抹布擦干。
6、冰箱卫生：肉类和蔬菜、水果分开储存。保持冰箱清洁；每周用含氯消毒液擦拭。餐具卫生：使用前用微波炉高火5分钟或开水煮沸、蒸20分钟以上。
7、个人卫生：备餐前流动水洗手，用肥皂搓手15秒以上。用纸巾或毛巾擦干，擦手毛巾每天清洗消毒更换。处理完垃圾后应洗手。
8、移植后肺部损伤风险是增加的，因此建议您移植前、移植中、移植后不要吸烟，同时也要避免被动吸烟。
9、移植后饮酒造成的损害同样非常严重，所以在移植后6个月内您必须避免饮酒。如果移植后6个月后，您仍在用药，同样不能饮酒，直到您的经管医生同意。

适当锻炼身体

1移植后患者不但免疫力低下而且大部分病人双下肢肌肉略有萎缩，因此应先室内后室外，循序渐进的进行活动，以恢复体力，增强抵抗力。
2可以进行适当活动，推荐方式为：在平地以低或中速步行；不能进行剧烈体育活动（如快速蹲起、蹦跳、登高、跑步等）。
3调整好心态，保持轻松、愉快的心情，保持充足睡眠。

遵医嘱服药

1、必须遵照医生的嘱咐定时定量服药，有觉得不妥之处时，向经管医生询问清楚。
2、严禁擅自加药，减药或停药。