排卵期有哪些症状？排卵期如何同房？

2021-06-08

如何能预测自己的排卵期呢？女性排卵期有什么症状？

1、体温升高：女性如果正常排卵的话，会经历明显的低温期和高温期。一般来说，女性从月经来潮至排卵，会有一段持续2周左右的低温期，排卵后，由于黄体行成并分泌较多的孕激素，常常会刺激体温中枢，引起体温升高，直至黄体期结束下一个月经期到来，女性会尽力一段高温期，会比排卵前体温升高0.5度左右。

2、白带变化：女性在排卵期由于雌激素水平升高，宫颈腺体上皮细胞增生，会导致宫颈粘液分泌量增加，白带量增多并可呈蛋清一样透明清亮，富有弹性，可拉长丝。而排卵期结束进入黄体期后，女性宫颈不再分泌大量粘液，白带量变少，外阴也会恢复干燥。

3、排卵痛：排卵痛只有部分女性能感觉到，一般是女性在排卵日时感到下腹有些疼痛，多为单侧腰骶部酸痛。排卵痛是正常的现象，不需要过于担心，这是由于排卵时卵泡破裂，卵泡液流出进入盆腔，刺激盆腔腹膜，才引起腹痛。部分女性双侧卵巢是轮流排卵的，就会感到下腹部疼痛在腰骶部两侧每月轮流发生。由于不同人对疼痛的敏感性不同，排卵痛产生的痛感也不同，如果腹痛比较明显，也可以服用止痛药缓解疼痛。

4、精力旺盛性欲上涨：研究表明，女性在排卵前后几天会出行性欲高峰，精力也会特别旺盛，这主要与排卵期雌孕激素水平变化导致。随着卵细胞的不断发育成熟，女性体内雌激素水平也不断升高，从而诱发性欲高峰的出现。

5、食欲下降：许多女性在排卵期时都会出现食欲下降的表现，对于平时特别喜欢吃东西的女性，这一表现更为明显，这主要是由于人类的自然本能，也与体内雌激素水平变化有关，在排卵期的几天，雌性动物注意力会更多在交配上，而非寻找食物。

6、抵抗力下降：在排卵期由于女性阴道粘液变得稀薄，且宫颈口张开，同时鼻腔分泌物变少，增加了细菌进入人体的机会，所以容易引起感染导致感冒等症状。

排卵期同房是受孕率最高的时候，如何有效地在排卵期同房呢。

首先，算好时间。卵子的存活时间在24-48小时，但在排出后6-8小时后受精能力就大大下降，而精子在女方生殖道内可以存活72小时左右，因此，在排卵期前1天就应该安排同房了，并且如果月经非常规律的女性，一般排卵周期也相对固定，这两天可以增加同房频率。由于排卵受到情绪、心情的影响，会出现排卵提前或推后，因此，建议在排卵期7天左右隔日同房，当然，如果男方体力比较好，每日同房也未必就不可以。因人而异。

其次，可以制造较放松的造人环境，让夫妻双方在自然放松的状态下同房，能够增进双方的情绪，避免因为生育压力反而不能在排卵期正常同房的问题，完成不了同房，白白浪费排卵的机会。

一般情况下，正常夫妇，每月经周期自然妊娠的机率是10-20%左右。准确测定排卵期后，经过3-6个周期的同房，如果仍然未妊娠，建议您尽快到生殖医学中心就诊，进一步检查，以排除其它病因原因。

当然，要在排卵期同房提高备率效果，平时，咱们夫妻双方都要把自己的身体养好，把精卵质量都提高上去，这样也能提升受孕概率。