无痛分娩:这种无痛分娩只是指分娩镇痛中的椎管内分娩镇痛。也就是我们经常说的无痛分娩,是通过椎管内置入导管麻醉,来阻断孕妇分娩时的痛觉神经传递。这样可以有效的缓解阵痛以及分娩时的疼痛,并且不影响宫缩。虽然说椎管内分娩镇痛可以有效镇痛,但是镇痛的效果因人而异,并且并不是说阵痛初期就可以进行无痛分娩,一般情况下需要宫口开到两三指才可以进行。而且无痛分娩也有弊端,虽然它可以阻断痛觉神经的传递,避免宫缩带来的阵痛,但是同时也可能会因为宫缩时没有疼痛感而使孕妇降低对宫缩的敏感度。所以,可能会在原有的基础上延长产程。
水中分娩:水中分娩也属于分娩镇痛中的一种,就是让孕妇在水中分娩,分娩时孕妇是坐躺在水里的,并且胎儿在出生以前也是完全在水中的。在胎儿出生以后及时的托出水面。水中分娩因为是在水里分娩的,可以让孕妇更放松,并且孕妇的体位转换也更加的容易,可以有效的减轻疼痛。并且因为是在水中分娩,水会对孕妇的阴道进行润滑,可以减轻胎儿对阴道的压迫润滑产道,有利于分娩胎儿,这样可以有效的缩短产程减少撕裂的可能性。并且,因为胎儿在子宫内的时候是被包裹在羊水中,所以孕妇在水中分娩可以给胎儿一种错觉,会误认为还在羊水中,这样可以让胎儿更有安全感,不会因为环境的突然改变而不适应。当然了,水中分娩也是有弊端的,因为是在水里,分娩时无法监测胎心,并且不是所有的孕妇都适用,比如高龄产妇就不适合。
导乐分娩:导乐分娩是指用不是药物并且不会给孕妇带来创伤的导乐仪器和导乐人员陪护的分娩镇痛方法。导乐分娩会有专业的导乐人员或者让老公也进行陪产,不仅可以安抚孕妇的情绪,还可以全方面细致的照顾孕妇。在孕妇宫口开到三指的时候,就可以用分娩镇痛仪了(导乐仪)。分娩镇痛仪一般主要是作用在孕妇腰腹部,通过刺激低频神经和肌肉来阻断痛感神经的传导。这样孕妇在用分娩镇痛仪的时候能够感觉到仪器带来的震动,能够有效的减轻痛感。虽然分娩镇痛仪的原理效果看着很好,但是具体效果因人而异。有的孕妇在使用时能够感到阵痛明显的减轻了,而有的孕妇却没有镇痛的效果。
拉梅兹/拉玛泽分娩呼吸法:拉梅兹分娩呼吸法和拉玛泽分娩呼吸法属于分娩镇痛中通过呼吸方式来缓解疼痛的方式,这两种分娩呼吸法的效果都是一样的,孕妇可以选择其中一种来练习。孕妇练习分娩呼吸法可以有效的减轻宫缩带来的疼痛感,并且可以加快产程。拉梅兹呼吸法或者拉玛泽呼吸法,孕妇可以从怀孕七个月开始练习,在宫缩来临时和分娩时使用。
避免大喊大叫,流失体力:孕妇在分娩的时候是需要力气的,所以保存体力很重要。当孕妇阵痛比较强烈的时候,最好不要因为感觉太痛而大喊大叫,因为这样会流失体力,在分娩的时候可能会因此脱力,不利于顺产分娩。所以,孕妇在分娩的时候为了能够最大化的保存体力,孕妇需要避免大喊大叫。
放松心态,避免情绪起伏过大:有很多的孕妇在分娩的时候会紧张或者焦虑,或者是忍受不了阵痛而哭泣,虽然太痛了会哭是人之常情,但是却是不利于分娩的。因为在分娩的时候,如果孕妇情绪起伏太大,或者是哭泣,那么胎儿在子宫内也会受到影响,可能会出现胎心升高情况。如果胎心持高不下,那么胎儿可能就是在宫内缺氧了,为了胎儿的健康可能会转为剖腹产。所以,孕妇想要尽可能顺利安全的顺产分娩,那么在分娩的时候一定不要情绪起伏大,也不要哭泣。相信自己可以。
听从医生的指挥,缩短分娩产程:在分娩的时候,都会有医生在一旁协助孕妇。而有的孕妇因为没有经验可能会不听从医生的建议,凭着自己的感觉来用力,在感觉胎儿进入软产道可以用大劲就生出来的时候,使劲用大力,那么虽然胎儿出来了,但是很可能会导致会阴严重撕裂。或者是孕妇在分娩的时候不会用力,又因为阵痛而胡乱用力,那么这可能会延长产程,对胎儿的健康及安全不利。所以,孕妇在分娩的时候要听从医生的指挥,什么时候用力,怎么用力,都要听医生指挥,这样才可以有效的缩短产程并减小孕妇撕裂的可能性。